Como Superar a Primeira Semana de Academia: Motivação e Persistência para Iniciantes
Começar na academia é um passo importante para quem busca melhorar a saúde, a forma física e o bem-estar. No…
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Começar na academia pode parecer desafiador: aparelhos desconhecidos, medo de fazer errado, dores pós-treino… Mas a verdade é que, com…
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